ビタミンE（α-トコフェロール） 650 mg分の食品（871〜880）

0.2 mg

（可食部150 gあたり）
やぎ乳
× 3250
0.1 mg

（可食部90 gあたり）
ヨーグルト（全脂無糖）
× 6500
0.2 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（乳飲料、コーヒー）
× 3250
0.2 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（加工乳、濃厚）
× 3250
0.2 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（普通牛乳）
× 3250
0.2 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（生乳、ホルスタイン種）
× 3250
0.2 mg

（可食部150 gあたり）
牛乳（生乳、ジャージー種）
× 3250
0.1 mg

（可食部60 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、ゆで）
× 6500
0.1 mg

（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、焼き）
× 6500
0.1 mg

（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
× 6500

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