ビタミンE（α-トコフェロール） 750 mg分の食品（101〜110）

0.6 mg

（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、加糖卵黄）
× 1250
1 mg

（可食部30 gあたり）
いか、加工品（塩辛）
× 750
34.6 mg

（可食部1310 gあたり）
まだい（養殖、水煮）
× 21.7
6.8 mg

（可食部207 gあたり）
ますのすけ（生）
× 110
5.4 mg

（可食部234 gあたり）
アボカド（生）
× 139
0.7 mg

（可食部25 gあたり）
パセリ（葉、生）
× 1071
3.2 mg

（可食部140 gあたり）
かぶ（葉、ゆで）
× 234
0.5 mg

（可食部15 gあたり）
そらまめ（フライビーンズ）
× 1500
5.1 mg

（可食部160 gあたり）
まさば（缶詰、水煮）
× 147
2.9 mg

（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、焼き）
× 259

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