ビタミンE（α-トコフェロール） 750 mg分の食品（31〜40）

3.4 mg

（可食部42 gあたり）
トウガラシ（果実、生）
× 221
8.6 mg

（可食部100 gあたり）
パーム油
× 87.2
3.6 mg

（可食部42 gあたり）
トウガラシ（葉・果実、油いため）
× 208
6.6 mg

（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
× 114
5.7 mg

（可食部70 gあたり）
まいわし（油漬）
× 132
3 mg

（可食部80 gあたり）
あゆ（養殖、焼き）
× 250
6.5 mg

（可食部80 gあたり）
すけとうだら（タラコ、焼き）
× 115
1.3 mg

（可食部42 gあたり）
トウガラシ（葉・果実、生）
× 577
7.4 mg

（可食部100 gあたり）
オリーブ油
× 101
0.1 mg

（可食部1 gあたり）
パセリ（乾）
× 7500

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