ビタミンE（α-トコフェロール） 9 mg分の食品（81〜90）

0.2 mg

（可食部5 gあたり）
きく（花びら、ゆで）
× 45
0.1 mg

（可食部3 gあたり）
ブラジルナッツ（フライ、味付け）
× 90
0.5 mg

（可食部16 gあたり）
かぶ（漬物、ぬかみそ漬、葉）
× 18
4 mg

（可食部105 gあたり）
デニッシュペストリー
× 2.3
7.1 mg

（可食部186 gあたり）
ますのすけ（焼き）
× 1.3
2.7 mg

（可食部80 gあたり）
だいこん（葉、生）
× 3.3
0.2 mg

（可食部5 gあたり）
ラー油
× 45
0.4 mg

（可食部10 gあたり）
コーンスナック
× 22.5
4.7 mg

（可食部315 gあたり）
毛がに（ゆで）
× 1.9
0.1 mg

（可食部3 gあたり）
あまのり（味付けのり）
× 90

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