ビタミンE（α-トコフェロール） 12 mg分の果実類（71〜80）

• 

  0.4 mg

  （可食部206 gあたり）

  かき（渋抜きがき、生）
  × 30
• 

  0.3 mg

  （可食部150 gあたり）

  バレンシアオレンジ（果実飲料、ストレートジュース）
  × 40
• 

  0.3 mg

  （可食部150 gあたり）

  みかん（果実飲料、濃縮還元ジュース）
  × 40
• 

  0.3 mg

  （可食部150 gあたり）

  みかん（果実飲料、ストレートジュース）
  × 40
• 

  0.1 mg

  （可食部40 gあたり）

  梅干し（調味漬）
  × 120
• 

  0.2 mg

  （可食部100 gあたり）

  いちじく（缶詰）
  × 60
• 

  0.1 mg

  （可食部110 gあたり）

  りんご（缶詰）
  × 120
• 

  0.2 mg

  （可食部150 gあたり）

  りんご（果実飲料、濃縮還元ジュース）
  × 60
• 

  0.2 mg

  （可食部150 gあたり）

  りんご（果実飲料、ストレートジュース）
  × 60
• 

  0.1 mg

  （可食部83 gあたり）

  ぶんたん（ざぼん漬）
  × 120