ビタミンE（α-トコフェロール） 300 mg分の果実類

0.7 mg

（可食部16 gあたり）
オリーブ（ピクルス、グリーン）
× 429
1 mg

（可食部18 gあたり）
オリーブ（ピクルス、スタッフド）
× 300
0.6 mg

（可食部40 gあたり）
すだち（果皮、生）
× 500
0.7 mg

（可食部20 gあたり）
オリーブ（ピクルス、ライプ）
× 429
1.4 mg

（可食部100 gあたり）
ゆず（果皮、生）
× 214
5.4 mg

（可食部234 gあたり）
アボカド（生）
× 55.6
0.4 mg

（可食部18 gあたり）
きんかん（全果、生）
× 750
0.4 mg

（可食部20 gあたり）
ブルーベリー（ジャム）
× 750
6.4 mg

（可食部550 gあたり）
マンゴー（生）
× 46.9
1.4 mg

（可食部85 gあたり）
ブルーベリー（生）
× 214

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