ビタミンE（α-トコフェロール） 6 mg分の果実類（1〜10）

0.7 mg

（可食部16 gあたり）
オリーブ（ピクルス、グリーン）
× 8.6
1 mg

（可食部18 gあたり）
オリーブ（ピクルス、スタッフド）
× 6
0.6 mg

（可食部40 gあたり）
すだち（果皮、生）
× 10
0.7 mg

（可食部20 gあたり）
オリーブ（ピクルス、ライプ）
× 8.6
1.4 mg

（可食部100 gあたり）
ゆず（果皮、生）
× 4.3
5.4 mg

（可食部234 gあたり）
アボカド（生）
× 1.1
0.4 mg

（可食部18 gあたり）
きんかん（全果、生）
× 15
0.4 mg

（可食部20 gあたり）
ブルーベリー（ジャム）
× 15
6.4 mg

（可食部550 gあたり）
マンゴー（生）
× 0.9
1.4 mg

（可食部85 gあたり）
ブルーベリー（生）
× 4.3

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