ビタミンE（α-トコフェロール） 1000 mg分の肉類

0.5 mg

（可食部10 gあたり）
くじら（本皮、生）
× 2000
0.6 mg

（可食部25 gあたり）
うし、加工品（ビーフジャーキー）
× 1667
0.7 mg

（可食部38 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（脂身、生）
× 1429
0.8 mg

（可食部70 gあたり）
ぶた、ソーセージ（ドライソーセージ）
× 1250
0.3 mg

（可食部30 gあたり）
うし、和牛、リブロース（脂身、生）
× 3333
0.3 mg

（可食部30 gあたり）
うし、和牛、かた（脂身、生）
× 3333
0.1 mg

（可食部18 gあたり）
ぶた、大型種、かたロース（脂身、生）
× 10000
0.8 mg

（可食部100 gあたり）
うし、加工品（コンビーフ缶詰）
× 1250
0.9 mg

（可食部110 gあたり）
うし、輸入牛、ランプ（皮下脂肪なし、生）
× 1111
0.9 mg

（可食部113 gあたり）
うし、輸入牛、ランプ（脂身つき、生）
× 1111

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