ビタミンE（α-トコフェロール） 4 mg分の肉類（31〜40）

• 

  0.1 mg

  （可食部13 gあたり）

  うし（タン、生）
  × 40
• 

  0.3 mg

  （可食部50 gあたり）

  うし（ひき肉、生）
  × 13.3
• 

  1 mg

  （可食部194 gあたり）

  うし、輸入牛、もも（皮下脂肪なし、生）
  × 4
• 

  1 mg

  （可食部198 gあたり）

  うし、輸入牛、もも（脂身つき、生）
  × 4
• 

  3.5 mg

  （可食部696 gあたり）

  うし、輸入牛、かたロース（赤肉、生）
  × 1.1
• 

  0.8 mg

  （可食部168 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、そともも（脂身つき、生）
  × 5
• 

  0.9 mg

  （可食部174 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、生）
  × 4.4
• 

  0.5 mg

  （可食部95 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、ばら（脂身つき、生）
  × 8
• 

  0.9 mg

  （可食部182 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身つき、生）
  × 4.4
• 

  1.2 mg

  （可食部230 gあたり）

  うし、乳用肥育牛、かたロース（赤肉、生）
  × 3.3