ビタミンE（α-トコフェロール） 4 mg分の肉類（81〜90）

• 

  0.1 mg

  （可食部20 gあたり）

  ぶた、ハム（生ハム、促成）
  × 40
• 

  0.1 mg

  （可食部18 gあたり）

  ぶた、ハム（ロースハム）
  × 40
• 

  0.2 mg

  （可食部61 gあたり）

  ぶた、中型種、そともも（赤肉、生）
  × 20
• 

  0.4 mg

  （可食部125 gあたり）

  ぶた、中型種、そともも（皮下脂肪なし、生）
  × 10
• 

  0.3 mg

  （可食部99 gあたり）

  ぶた、中型種、そともも（脂身つき、生）
  × 13.3
• 

  0.4 mg

  （可食部125 gあたり）

  ぶた、中型種、もも（皮下脂肪なし、生）
  × 10
• 

  0.3 mg

  （可食部99 gあたり）

  ぶた、中型種、もも（脂身つき、生）
  × 13.3
• 

  0.3 mg

  （可食部86 gあたり）

  ぶた、中型種、ロース（皮下脂肪なし、生）
  × 13.3
• 

  0.2 mg

  （可食部60 gあたり）

  ぶた、中型種、かたロース（赤肉、生）
  × 20
• 

  0.3 mg

  （可食部89 gあたり）

  ぶた、中型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
  × 13.3