ビタミンE（α-トコフェロール） 650 mg分の肉類（121〜130）

0.3 mg

（可食部149 gあたり）
うし、乳用肥育牛、そともも（赤肉、生）
× 2167
0.2 mg

（可食部81 gあたり）
うし、乳用肥育牛、もも（皮下脂肪なし、焼き）
× 3250
0.3 mg

（可食部170 gあたり）
うし、和牛、そともも（赤肉、生）
× 2167
0.3 mg

（可食部170 gあたり）
うし、和牛、そともも（皮下脂肪なし、生）
× 2167
0.2 mg

（可食部100 gあたり）
うし、和牛、もも（赤肉、生）
× 3250
0.2 mg

（可食部100 gあたり）
うし、和牛、もも（皮下脂肪なし、生）
× 3250
0.2 mg

（可食部121 gあたり）
うし、和牛、もも（脂身つき、生）
× 3250
0.1 mg

（可食部60 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、ゆで）
× 6500
0.1 mg

（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、焼き）
× 6500
0.1 mg

（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
× 6500

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