ビタミンE（α-トコフェロール） 300 mg分のいも及びでん粉類（11〜16）

0.5 mg

（可食部190 gあたり）
いちょういも（塊根、生）
× 600
0.7 mg

（可食部400 gあたり）
やまといも（塊根、生）
× 429
1.9 mg

（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、水煮）
× 158
1.7 mg

（可食部955 gあたり）
ながいも（塊根、生）
× 176
0.1 mg

（可食部57 gあたり）
じゃがいも（塊茎、水煮）
× 3000
0.1 mg

（可食部97 gあたり）
じゃがいも（塊茎、蒸し）
× 3000

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