ビタミンE（α-トコフェロール）の少ないいも及びでん粉類
（可食部100 gあたり）
こんにゃく（板コンニャク、精粉コンニャク）
0 mg
こんにゃく（しらたき）
0 mg
こんにゃく（板コンニャク、生イモコンニャク）
Tr
じゃがいも（塊茎、生）
Tr
きくいも（塊茎、生）
0.1 mg
じゃがいも（塊茎、蒸し）
0.1 mg
じゃがいも（塊茎、水煮）
0.1 mg
こんにゃく（精粉）
0.2 mg
じゃがいも（乾燥マッシュポテト）
0.2 mg
ながいも（塊根、生）
0.2 mg
ながいも（塊根、水煮）
0.2 mg
やまといも（塊根、生）
0.2 mg
いちょういも（塊根、生）
0.3 mg
だいじょ（塊根、生）
0.4 mg
さといも（球茎、水煮）
0.5 mg
さといも（球茎、生）
0.6 mg
みずいも（球茎、生）
0.6 mg
みずいも（球茎、水煮）
0.6 mg
さといも（球茎、冷凍）
0.7 mg
やつがしら（球茎、生）
1 mg
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