ビタミンE（δ-トコフェロール）

ビタミンE（δ-トコフェロール）を多く含む食品

大豆油

20.8 mg
調合油

10.9 mg
あずき（全粒、乾）

10.7 mg
高野豆腐

10.1 mg

ビタミンE（δ-トコフェロール）の少ない食品

ビタミンE（δ-トコフェロール）の含有量（食品）

10.9 mg

（可食部100 gあたり）
調合油
1.6 mg

（可食部15 gあたり）
あずき（全粒、乾）
1.9 mg

（可食部19 gあたり）
高野豆腐
1.5 mg

（可食部15 gあたり）
ささげ（全粒、乾）

ビタミンE（δ-トコフェロール）の効果・効能

ビタミンE（δ-トコフェロール）の制限が必要な病気・症状