ビタミンE（δ-トコフェロール）を多く含む食品
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
ショートニング
5 mg
あずき（全粒、ゆで）
4.8 mg
ささげ（全粒、ゆで）
4.7 mg
ぶどう豆（煮豆）
4.2 mg
うに（粒うに）
4.1 mg
テンペ
4 mg
あずき（あん、さらしあん）
4 mg
即席みそ（粉末タイプ）
3.8 mg
うに（練りうに）
3.8 mg
えだまめ（冷凍）
3.8 mg
あずき（あん、こしあん）
3.8 mg
油揚げ
3.7 mg
中華スタイル即席カップめん（油揚げ）
3.6 mg
とうもろこし油
3.4 mg
だいず、全粒（日本産、ゆで）
3.4 mg
納豆（糸引き納豆）
3.3 mg
米みそ（赤色辛みそ）
3.2 mg
米みそ（淡色辛みそ）
3.1 mg
まつも（素干し）
3.1 mg
豆腐よう
3.1 mg
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