ビタミンE（δ-トコフェロール）を多く含む魚介類
（可食部100 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
6.1 mg
かつお（缶詰、油漬、フレーク）
6 mg
うに（粒うに）
4.1 mg
うに（練りうに）
3.8 mg
カキ（くん製油漬缶詰）
0.9 mg
まいわし（油漬）
0.9 mg
さつま揚げ
0.3 mg
つみれ
0.3 mg
かに風味かまぼこ
0.3 mg
ふな（甘露煮）
0.3 mg
魚肉ハム
0.2 mg
はんぺん
0.2 mg
まさば（缶詰、みそ煮）
0.2 mg
かつお（加工品、かつお節）
0.2 mg
だて巻
0.1 mg
焼き竹輪
0.1 mg
す巻きかまぼこ
0.1 mg
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
0.1 mg
きびなご（調味干し）
0.1 mg
みりん干し（かたくちいわし）
0.1 mg
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