ビタミンE（δ-トコフェロール）の少ない食品（1381〜1400位）（可食部100 gあたり）

• フランスパン
  
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• 生ふ
  
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• そば（ゆで）
  
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• じゃがいも（塊茎、蒸し）
  
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• じゃがいも（塊茎、水煮）
  
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• じゃがいも（乾燥マッシュポテト）
  
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• やまといも（塊根、生）
  
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• レンズまめ（全粒、乾）
  
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• しかくまめ（若ざや、生）
  
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• トウモロコシ（未熟種子、生）
  
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• 赤ピーマン（果実、生）
  
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• 赤ピーマン（果実、油いため）
  
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• ブラックマッペもやし（生）
  
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• ブラックマッペもやし（ゆで）
  
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• やまごぼう（みそ漬）
  
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• リーフレタス（葉、生）
  
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• アセロラ（果実飲料、10%果汁入り飲料）
  
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• プルーン（乾）
  
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• ハスカップ（生）
  
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• ブルーベリー（生）
  
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