ビタミンE（δ-トコフェロール）の少ない豆類
（21〜40位）
（可食部100 gあたり）
大豆たんぱく（粒状大豆たんぱく）
0.3 mg
湯葉（生）
0.3 mg
湯葉（干し）
0.3 mg
りょくとう（全粒、ゆで）
0.3 mg
えんどう（グリーンピース、揚げ豆）
0.4 mg
おから（新製法）
0.4 mg
らいまめ（全粒、乾）
0.4 mg
豆腐竹輪（蒸し）
0.5 mg
豆乳（調製豆乳）
0.5 mg
豆腐竹輪（焼き）
0.6 mg
豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
0.6 mg
大豆たんぱく（繊維状大豆たんぱく）
0.6 mg
ひよこまめ（全粒、乾）
0.6 mg
りょくとう（全粒、乾）
0.6 mg
豆腐（充てん豆腐）
0.8 mg
豆腐（絹ごし豆腐）
0.9 mg
豆腐（ソフト豆腐）
1 mg
おから（旧来製法）
1 mg
豆乳（豆乳）
1 mg
ひよこまめ（全粒、フライ、味付け）
1.1 mg
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