ビタミンE（γ-トコフェロール）の含有量（魚介類）
（41〜50）
Tr
（可食部10 gあたり）
しらうお（生）
Tr
（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、焼き）
Tr
（可食部15 gあたり）
ししゃも（生干し、生）
Tr
（可食部90 gあたり）
しろさけ（すじこ）
Tr
（可食部80 gあたり）
ぎんざけ（養殖、焼き）
Tr
（可食部95 gあたり）
ぎんざけ（養殖、生）
Tr
（可食部15 gあたり）
しらす干し（半乾燥品）
Tr
（可食部10 gあたり）
しらす干し（微乾燥品）
Tr
（可食部152 gあたり）
まいわし（焼き）
Tr
（可食部152 gあたり）
まいわし（水煮）
<
1
…
5
…
23
>
