ビタミンE（γ-トコフェロール）の含有量（食品）
（171〜180）
0.1 mg
（可食部5 gあたり）
しかくまめ（若ざや、生）
0.2 mg
（可食部10 gあたり）
グリーンピース（冷凍）
0.4 mg
（可食部28 gあたり）
あさつき（葉、ゆで）
0.4 mg
（可食部28 gあたり）
あさつき（葉、生）
0.1 mg
（可食部5 gあたり）
玉露（茶）
0.5 mg
（可食部40 gあたり）
梅干し（調味漬）
0.3 mg
（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（こしあん）
0.6 mg
（可食部40 gあたり）
あしたば（茎葉、ゆで）
0.5 mg
（可食部40 gあたり）
あしたば（茎葉、生）
0.3 mg
（可食部21 gあたり）
あずき（あん、こしあん）
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