ビタミンE（γ-トコフェロール）の含有量（食品）
（181〜190）
0.3 mg
（可食部20 gあたり）
あずき（全粒、ゆで）
0.7 mg
（可食部47 gあたり）
あわ（あわもち）
1.3 mg
（可食部100 gあたり）
パーム油
0.2 mg
（可食部25 gあたり）
そらまめ（未熟豆、生）
1 mg
（可食部80 gあたり）
じゅうろくささげ（若ざや、ゆで）
12.7 mg
（可食部1500 gあたり）
西洋かぼちゃ（果実、生）
0.3 mg
（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（全粒、ゆで）
1.3 mg
（可食部100 gあたり）
干しそば（乾）
0.7 mg
（可食部60 gあたり）
ミートボール（冷凍）
0.1 mg
（可食部8 gあたり）
ココア（ミルクココア）
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