ビタミンE（γ-トコフェロール）の含有量（食品）
（191〜200）
0.5 mg
（可食部45 gあたり）
シュークリーム
1.2 mg
（可食部100 gあたり）
オリーブ油
0.2 mg
（可食部20 gあたり）
ブルーベリー（ジャム）
0.2 mg
（可食部20 gあたり）
うめ（梅漬、調味漬）
0.2 mg
（可食部20 gあたり）
みょうが（花穂、生）
0.1 mg
（可食部10 gあたり）
たらのめ（若芽、ゆで）
0.2 mg
（可食部25 gあたり）
そらまめ（未熟豆、ゆで）
0.2 mg
（可食部20 gあたり）
ひえ（精白粒）
0.1 mg
（可食部6 gあたり）
トウバンジャン
0.4 mg
（可食部35 gあたり）
ゆべし
<
1
…
20
…
132
>
