ビタミンE（γ-トコフェロール）の含有量（食品）
（241〜250）
0.4 mg
（可食部50 gあたり）
かのこ
0.4 mg
（可食部60 gあたり）
鶏卵（たまご焼、だし巻きたまご）
0.8 mg
（可食部120 gあたり）
はんぺん
0.5 mg
（可食部70 gあたり）
焼き竹輪
0.3 mg
（可食部42 gあたり）
ふきのとう（花序、生）
0.7 mg
（可食部100 gあたり）
にら（葉、ゆで）
0 mg
（可食部2 gあたり）
しそ（実、生）
-
（可食部9 gあたり）
ぎんなん（生）
0.1 mg
（可食部10 gあたり）
アーモンド（フライ、味付け）
0.1 mg
（可食部10 gあたり）
アーモンド（乾）
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1
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25
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132
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