ビタミンE（γ-トコフェロール）の含有量（食品）
（261〜270）
0.2 mg
（可食部30 gあたり）
カステラまんじゅう
0.3 mg
（可食部43 gあたり）
鶏卵（全卵、ポーチドエッグ）
0.3 mg
（可食部50 gあたり）
鶏卵（全卵、ゆで）
0.3 mg
（可食部63 gあたり）
鶏卵（全卵、生）
0.1 mg
（可食部15 gあたり）
ぶた、ハム（チョップドハム）
0.5 mg
（可食部90 gあたり）
さつま揚げ
0.2 mg
（可食部100 gあたり）
ゆず（果皮、生）
0.5 mg
（可食部85 gあたり）
ブルーベリー（生）
2.3 mg
（可食部515 gあたり）
パパイア（未熟、生）
0.3 mg
（可食部50 gあたり）
りょくとうもやし（ゆで）
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