ビタミンE（γ-トコフェロール）の含有量（食品）
（311〜320）
0.1 mg
（可食部30 gあたり）
トウモロコシ（ヤングコーン、幼雌穂、生）
0.5 mg
（可食部127 gあたり）
ズッキーニ（果実、生）
0.1 mg
（可食部15 gあたり）
しょうが（漬物、甘酢漬）
0.2 mg
（可食部85 gあたり）
葉しょうが（根茎、生）
2.6 mg
（可食部660 gあたり）
カリフラワー（花序、ゆで）
1.3 mg
（可食部660 gあたり）
カリフラワー（花序、生）
0.1 mg
（可食部15 gあたり）
いんげんまめ（若ざや、ゆで）
0.1 mg
（可食部15 gあたり）
いんげんまめ（若ざや、生）
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（可食部9 gあたり）
ひまわりの種（フライ、味付け）
-
（可食部10 gあたり）
パン粉（生）
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