ビタミンE（γ-トコフェロール）の含有量（食品）
（371〜380）
-
（可食部16 gあたり）
オリーブ（ピクルス、グリーン）
0.1 mg
（可食部50 gあたり）
いちご（生）
0.3 mg
（可食部234 gあたり）
アボカド（生）
0.5 mg
（可食部270 gあたり）
レタス（結球葉、生）
0.5 mg
（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、冷凍）
0.5 mg
（可食部250 gあたり）
ほうれんそう（葉、生）
0.2 mg
（可食部120 gあたり）
赤ピーマン（果実、油いため）
0.2 mg
（可食部120 gあたり）
赤ピーマン（果実、生）
0.2 mg
（可食部90 gあたり）
トマト（缶詰、ホール）
0.4 mg
（可食部220 gあたり）
トマト（果実、生）
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38
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