ビタミンE（γ-トコフェロール）の含有量（食品）
（81〜90）
5.7 mg
（可食部110 gあたり）
パイ（アップルパイ）
0.8 mg
（可食部15 gあたり）
レンズまめ（全粒、乾）
0.4 mg
（可食部7 gあたり）
えんどう（グリーンピース、揚げ豆）
0.5 mg
（可食部10 gあたり）
そらまめ（全粒、乾）
0.1 mg
（可食部3 gあたり）
からし（練りマスタード）
0.8 mg
（可食部16 gあたり）
うに（粒うに）
21.6 mg
（可食部450 gあたり）
豆腐（沖縄豆腐）
0.3 mg
（可食部6 gあたり）
からし（粒入りマスタード）
1.1 mg
（可食部24 gあたり）
チョコレート（カバーリングチョコレート）
0.4 mg
（可食部10 gあたり）
まつ（生）
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1
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9
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