ビタミンE（γ-トコフェロール）を多く含む食品
（41〜60位）
（可食部100 gあたり）
油揚げ
10.1 mg
米菓（揚げせんべい）
9.4 mg
ヘーゼルナッツ（フライ、味付け）
9.4 mg
ケシ（乾）
9.4 mg
まいわし（油漬）
9.2 mg
ひよこまめ（全粒、フライ、味付け）
9.2 mg
納豆（挽きわり納豆）
9 mg
しい（生）
8.7 mg
ドーナッツ（イーストドーナッツ）
8.6 mg
デニッシュペストリー
8.6 mg
パイ（ミートパイ）
8.5 mg
テンペ
8.5 mg
そらまめ（フライビーンズ）
8.4 mg
とうもろこし（ポップコーン）
8.3 mg
えだまめ（冷凍）
8.2 mg
ひし（生）
8.1 mg
がんもどき
8.1 mg
うに（練りうに）
7.7 mg
ひよこまめ（全粒、乾）
7.7 mg
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ホワイト）
7.6 mg
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