ビタミンE（γ-トコフェロール）を多く含む肉類（可食部100 gあたり）

• はち（はちの子缶詰）
  
  0.8 mg
• ぶた、ハム（チョップドハム）
  
  0.6 mg
• ぶた、レバーペースト
  
  0.4 mg
• ぶた、ハム（混合プレスハム）
  
  0.4 mg
• にわとり（心臓、生）
  
  0.3 mg
• ぶた、焼き豚
  
  0.3 mg
• うし、加工品（コンビーフ缶詰）
  
  0.3 mg
• すっぽん（肉、生）
  
  0.2 mg
• いなご（つくだ煮）
  
  0.2 mg
• にわとり（皮、むね、生）
  
  0.2 mg
• うずら（肉、皮つき、生）
  
  0.2 mg
• あいがも（肉、皮つき、生）
  
  0.2 mg
• うし、加工品（ビーフジャーキー）
  
  0.2 mg
• うし、乳用肥育牛、リブロース（脂身、生）
  
  0.2 mg
• うし、乳用肥育牛、かた（脂身、生）
  
  0.2 mg
• ほろほろちょう（肉、皮なし、生）
  
  0.1 mg
• はと（肉、皮なし、生）
  
  0.1 mg
• にわとり（皮、もも、生）
  
  0.1 mg
• にわとり（肝臓、生）
  
  0.1 mg
• にわとり（ひき肉、生）
  
  0.1 mg