ビタミンE（γ-トコフェロール）の少ない食品
（1661〜1680位）
（可食部100 gあたり）
ブリットル
3.8 mg
とうもろこし（玄穀）
3.9 mg
いちじく（乾）
3.9 mg
即席みそ（ペーストタイプ）
3.9 mg
湯葉（生）
4 mg
湯葉（干し）
4 mg
小麦粉せんべい（南部せんべい、ごま入り）
4 mg
とうもろこし（コーンミール）
4.1 mg
三島豆
4.1 mg
パフパイ
4.3 mg
ココア（ピュアココア）
4.3 mg
らいまめ（全粒、乾）
4.4 mg
りょくとう（全粒、ゆで）
4.4 mg
まつ（生）
4.4 mg
チョコレート（カバーリングチョコレート）
4.5 mg
からし（粒入りマスタード）
4.5 mg
豆腐（沖縄豆腐）
4.8 mg
たけあずき（全粒、乾）
4.9 mg
うに（粒うに）
4.9 mg
からし（練りマスタード）
4.9 mg
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