ビタミンE（γ-トコフェロール）の少ない食品
（1761〜1778位）
（可食部100 gあたり）
あさ（乾）
21.7 mg
ごま（乾）
22.2 mg
ごま（いり）
23.4 mg
えごま（乾）
23.6 mg
クルミ（いり）
23.6 mg
ペカン（フライ、味付け）
25 mg
ピスタチオ（いり、味付け）
25.5 mg
綿実油
27.1 mg
マヨネーズ（全卵型）
27.7 mg
なたね油
31.8 mg
ごま（むき）
31.9 mg
マヨネーズ（卵黄型）
35.3 mg
ソフトタイプマーガリン
36.2 mg
ごま油
43.7 mg
ラー油
48.3 mg
調合油
56.4 mg
とうもろこし油
70.3 mg
大豆油
80.9 mg
<
1
…
89
>
