ビタミンK 150 μg分の食品（11〜20）

191 μg

（可食部25 gあたり）
パセリ（葉、生）
× 0.8
8 μg

（可食部1 gあたり）
バジル（粉）
× 18.8
7 μg

（可食部1 gあたり）
しそ（葉、生）
× 21.4
33 μg

（可食部5 gあたり）
わかめ（乾燥わかめ、素干し）
× 4.5
20 μg

（可食部3 gあたり）
あまのり（味付けのり）
× 7.5
120 μg

（可食部25 gあたり）
モロヘイヤ（茎葉、生）
× 1.3
300 μg

（可食部50 gあたり）
納豆（糸引き納豆）
× 0.5
196 μg

（可食部40 gあたり）
あしたば（茎葉、生）
× 0.8
690 μg

（可食部150 gあたり）
しゅんぎく（葉、ゆで）
× 0.2
113 μg

（可食部25 gあたり）
モロヘイヤ（茎葉、ゆで）
× 1.3

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