ビタミンKの含有量（食品）
（171〜180）
54 μg
（可食部120 gあたり）
きゅうり（漬物、塩漬）
44 μg
（可食部95 gあたり）
グリーンアスパラガス（若茎、ゆで）
90 μg
（可食部200 gあたり）
にがうり（果実、油いため）
35 μg
（可食部80 gあたり）
まぐろ（缶詰、油漬、フレーク、ライト）
33 μg
（可食部95 gあたり）
グリーンアスパラガス（若茎、生）
12 μg
（可食部28 gあたり）
あさつき（葉、ゆで）
86 μg
（可食部200 gあたり）
がんもどき
42 μg
（可食部100 gあたり）
オリーブ油
25 μg
（可食部60 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、ゆで）
70 μg
（可食部200 gあたり）
にがうり（果実、生）
<
1
…
18
…
135
>
