ビタミンK 4 μg分の食品（521〜530）

4 μg

（可食部155 gあたり）
黄ピーマン（果実、生）
× 1
4 μg

（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮むき、ゆで）
× 1
4 μg

（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮むき、生）
× 1
4 μg

（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮つき、ゆで）
× 1
4 μg

（可食部130 gあたり）
にんじん（根、皮つき、生）
× 1
1 μg

（可食部40 gあたり）
ずいき（干しずいき、ゆで）
× 4
3 μg

（可食部173 gあたり）
やまうど（茎、生）
× 1.3
5 μg

（可食部150 gあたり）
豆乳（豆乳飲料・麦芽コーヒー）
× 0.8
1 μg

（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（こしあん）
× 4
1 μg

（可食部20 gあたり）
いんげんまめ（うずら豆、煮豆）
× 4

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