ビタミンKの含有量（食品）
（71〜80）
38 μg
（可食部20 gあたり）
納豆（寺納豆）
54 μg
（可食部30 gあたり）
わらび（干しわらび、乾）
171 μg
（可食部100 gあたり）
にら（葉、生）
99 μg
（可食部60 gあたり）
キンサイ（茎葉、生）
170 μg
（可食部100 gあたり）
調合油
98 μg
（可食部60 gあたり）
わけぎ（葉、生）
136 μg
（可食部80 gあたり）
じゅうろくささげ（若ざや、ゆで）
16 μg
（可食部10 gあたり）
おごのり（塩蔵、塩抜き）
248 μg
（可食部165 gあたり）
サニーレタス（葉、生）
387 μg
（可食部257 gあたり）
リーフレタス（葉、生）
<
1
…
8
…
135
>
