ビタミンK 90 μg分の食品（181〜190）

7 μg

（可食部18 gあたり）
鶏卵（卵黄、生）
× 12.9
36 μg

（可食部90 gあたり）
あゆ（天然、内臓、生）
× 2.5
20 μg

（可食部50 gあたり）
わかめ（めかぶわかめ、生）
× 4.5
2 μg

（可食部5 gあたり）
さやえんどう（若ざや、ゆで）
× 45
4 μg

（可食部10 gあたり）
きな粉（脱皮大豆）
× 22.5
6 μg

（可食部17 gあたり）
鶏卵（卵黄、ゆで）
× 15
6 μg

（可食部15 gあたり）
そらまめ（フライビーンズ）
× 15
4 μg

（可食部10 gあたり）
きな粉（全粒大豆）
× 22.5
36 μg

（可食部100 gあたり）
米ぬか油
× 2.5
76 μg

（可食部210 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮なし、生）
× 1.2

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