ビタミンK 85 μg分の野菜類
(141〜150)
10 μg
(可食部42 gあたり)
トウガラシ(果実、生)
×
8.5
259 μg
(可食部960 gあたり)
日本かぼちゃ(果実、ゆで)
×
0.3
1 μg
(可食部5 gあたり)
グリーンピース(生)
×
85
162 μg
(可食部960 gあたり)
日本かぼちゃ(果実、生)
×
0.5
244 μg
(可食部1500 gあたり)
西洋かぼちゃ(果実、生)
×
0.3
5 μg
(可食部20 gあたり)
なす(漬物、からし漬)
×
17
4 μg
(可食部18 gあたり)
ザーサイ(漬物)
×
21.3
330 μg
(可食部1500 gあたり)
西洋かぼちゃ(果実、ゆで)
×
0.3
2 μg
(可食部10 gあたり)
グリーンピース(冷凍)
×
42.5
6 μg
(可食部30 gあたり)
青ピーマン(果実、油いため)
×
14.2
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1
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15
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23
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