水分 3700 g分の穀類（41〜50）

29.8 g

（可食部80 gあたり）
ナン
× 124
33.3 g

（可食部90 gあたり）
コッペパン
× 111
12.9 g

（可食部36 gあたり）
ぶどうパン
× 287
35.3 g

（可食部100 gあたり）
ピザクラスト
× 105
3.5 g

（可食部10 gあたり）
パン粉（生）
× 1057
25.2 g

（可食部72 gあたり）
ライ麦パン
× 147
58.6 g

（可食部175 gあたり）
うどん（生）
× 63.1
42.9 g

（可食部130 gあたり）
そば（生）
× 86.2
33 g

（可食部100 gあたり）
米こうじ
× 112
33 g

（可食部100 gあたり）
中華めん（生）
× 112

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