水分 3800 g分の穀類（41〜50）

29.8 g

（可食部80 gあたり）
ナン
× 128
33.3 g

（可食部90 gあたり）
コッペパン
× 114
12.9 g

（可食部36 gあたり）
ぶどうパン
× 295
35.3 g

（可食部100 gあたり）
ピザクラスト
× 108
3.5 g

（可食部10 gあたり）
パン粉（生）
× 1086
25.2 g

（可食部72 gあたり）
ライ麦パン
× 151
58.6 g

（可食部175 gあたり）
うどん（生）
× 64.8
42.9 g

（可食部130 gあたり）
そば（生）
× 88.6
33 g

（可食部100 gあたり）
米こうじ
× 115
33 g

（可食部100 gあたり）
中華めん（生）
× 115

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