水分 700 g分の穀類（111〜116）

0.4 g

（可食部10 gあたり）
とうもろこし（ジャイアントコーン、フライ、味付け）
× 1750
0.2 g

（可食部5 gあたり）
とうもろこし（ポップコーン）
× 3500
0.4 g

（可食部10 gあたり）
小麦はいが
× 1750
0.2 g

（可食部7 gあたり）
大麦（麦こがし）
× 3500
2.7 g

（可食部90 gあたり）
即席中華めん（油揚げ）
× 259
1.7 g

（可食部85 gあたり）
即席中華めん（油揚げ味付け）
× 412

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