水分 3300 g分の魚介類（151〜160）

• 

  596.2 g

  （可食部960 gあたり）

  からふとます（焼き）
  × 5.5
• 

  58.7 g

  （可食部95 gあたり）

  まだい（養殖、焼き）
  × 56.2
• 

  75 g

  （可食部152 gあたり）

  まいわし（水煮）
  × 44
• 

  49.3 g

  （可食部80 gあたり）

  たちうお（生）
  × 66.9
• 

  80 g

  （可食部130 gあたり）

  このしろ（甘酢漬）
  × 41.3
• 

  115.9 g

  （可食部190 gあたり）

  まさば（缶詰、みそ煮）
  × 28.5
• 

  437.8 g

  （可食部1200 gあたり）

  はまち（養殖、生）
  × 7.5
• 

  21.2 g

  （可食部35 gあたり）

  にしん（身欠きにしん）
  × 156
• 

  38.6 g

  （可食部92 gあたり）

  まあじ（開き干し、焼き）
  × 85.5
• 

  50.1 g

  （可食部120 gあたり）

  さんま（開き干し）
  × 65.9