水分 3700 g分の魚介類
(141〜150)
38.4 g
(可食部90 gあたり)
まあじ(焼き)
×
96.4
29.3 g
(可食部45 gあたり)
すけとうだら(タラコ、生)
×
126
434.1 g
(可食部960 gあたり)
からふとます(塩ます)
×
8.5
48.9 g
(可食部152 gあたり)
まいわし(生)
×
75.7
8.7 g
(可食部15 gあたり)
ししゃも(生干し、焼き)
×
425
41.6 g
(可食部65 gあたり)
べにざけ(くん製)
×
88.9
25.9 g
(可食部90 gあたり)
あゆ(天然、焼き)
×
143
41.5 g
(可食部65 gあたり)
さわら(焼き)
×
89.2
34.9 g
(可食部55 gあたり)
べにざけ(焼き)
×
106
650.8 g
(可食部1310 gあたり)
まだい(養殖、水煮)
×
5.7
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1
…
15
…
23
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