水分 1300 g分の食品（781〜790）

• 

  20.8 g

  （可食部40 gあたり）

  梅干し（塩漬）
  × 62.5
• 

  32.9 g

  （可食部55 gあたり）

  ニンニク（りん茎、生）
  × 39.5
• 

  11.7 g

  （可食部18 gあたり）

  ぶた、ハム（ロースハム）
  × 111
• 

  13 g

  （可食部20 gあたり）

  くわい（塊茎、ゆで）
  × 100
• 

  130 g

  （可食部200 gあたり）

  マカロニ・スパゲッティ（ゆで）
  × 10
• 

  65 g

  （可食部100 gあたり）

  干し沖縄そば（ゆで）
  × 20
• 

  130 g

  （可食部200 gあたり）

  中華めん（ゆで）
  × 10
• 

  97.4 g

  （可食部150 gあたり）

  めんつゆ（三倍濃厚）
  × 13.3
• 

  57.7 g

  （可食部89 gあたり）

  ぶた、中型種、かたロース（皮下脂肪なし、生）
  × 22.5
• 

  13 g

  （可食部20 gあたり）

  あずき（全粒、ゆで）
  × 100