水分 1700 g分の食品（71〜80）

• 

  386 g

  （可食部430 gあたり）

  ずいき（生ずいき、生）
  × 4.4
• 

  160.5 g

  （可食部200 gあたり）

  にがうり（果実、生）
  × 10.6
• 

  1132.8 g

  （可食部1200 gあたり）

  だいこん（根、皮つき、ゆで）
  × 1.5
• 

  116.6 g

  （可食部190 gあたり）

  うど（茎、生）
  × 14.6
• 

  53.2 g

  （可食部60 gあたり）

  タアサイ（葉、生）
  × 32
• 

  53.8 g

  （可食部60 gあたり）

  さんとうさい（葉、ゆで）
  × 31.6
• 

  18.8 g

  （可食部20 gあたり）

  くらげ（塩蔵、塩抜き）
  × 90.4
• 

  47.1 g

  （可食部50 gあたり）

  わかめ（めかぶわかめ、生）
  × 36.1
• 

  141.3 g

  （可食部150 gあたり）

  トマト（缶詰、ミックスジュース）
  × 12
• 

  145.9 g

  （可食部165 gあたり）

  サニーレタス（葉、生）
  × 11.7