水分 1700 g分の食品
(81〜90)
263.5 g
(可食部350 gあたり)
トレビス(葉、生)
×
6.5
141.2 g
(可食部150 gあたり)
トマト(缶詰、ジュース)
×
12
128 g
(可食部160 gあたり)
こまつな(葉、生)
×
13.3
3.2 g
(可食部4 gあたり)
クレソン(茎葉、生)
×
531
227.1 g
(可食部257 gあたり)
リーフレタス(葉、生)
×
7.5
129 g
(可食部140 gあたり)
はやとうり(果実、生)
×
13.2
47 g
(可食部50 gあたり)
黄にら(葉、生)
×
36.2
150.4 g
(可食部160 gあたり)
なす(果実、ゆで)
×
11.3
200.6 g
(可食部220 gあたり)
トマト(果実、生)
×
8.5
136.9 g
(可食部160 gあたり)
こまつな(葉、ゆで)
×
12.4
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1
…
9
…
138
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