水分 2100 g分の食品（841〜850）

75 g

（可食部152 gあたり）
まいわし（水煮）
× 28
3.7 g

（可食部6 gあたり）
かき油
× 568
49.3 g

（可食部80 gあたり）
たちうお（生）
× 42.6
80 g

（可食部130 gあたり）
このしろ（甘酢漬）
× 26.3
10.4 g

（可食部17 gあたり）
わさび（わさび漬）
× 202
36.8 g

（可食部60 gあたり）
アイスクリーム（高脂肪）
× 57.1
12.2 g

（可食部20 gあたり）
なす（漬物、からし漬）
× 172
115.9 g

（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、みそ煮）
× 18.1
54.8 g

（可食部90 gあたり）
にわとり、若鶏肉（もも、皮つき、焼き）
× 38.3
3 g

（可食部5 gあたり）
ぶた、ソーセージ（ボロニアソーセージ）
× 700

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