水分 2100 g分の食品（871〜880）

90 g

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（半つき米）
× 23.3
90 g

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（玄米）
× 23.3
18 g

（可食部30 gあたり）
生ふ
× 117
89.9 g

（可食部150 gあたり）
ジン
× 23.4
50.1 g

（可食部120 gあたり）
さんま（開き干し）
× 41.9
1609.2 g

（可食部4500 gあたり）
ぶり（生）
× 1.3
113.2 g

（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、味付け）
× 18.6
31.1 g

（可食部87 gあたり）
まいわし（生干し）
× 67.5
7.2 g

（可食部12 gあたり）
ひよこまめ（全粒、ゆで）
× 292
62.5 g

（可食部105 gあたり）
しろさけ（新巻き、焼き）
× 33.6

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