水分 2300 g分の食品
(861〜870)
12.1 g
(可食部20 gあたり)
豆腐よう
×
190
36.2 g
(可食部60 gあたり)
ラクトアイス(普通脂肪)
×
63.5
24.2 g
(可食部40 gあたり)
ぶた、大型種、もも(皮下脂肪なし、焼き)
×
95
57.4 g
(可食部95 gあたり)
ぶた、大型種、ロース(脂身つき、生)
×
40.1
56.8 g
(可食部94 gあたり)
竹輪ふ
×
40.5
92.4 g
(可食部154 gあたり)
うし、乳用肥育牛、サーロイン(皮下脂肪なし、生)
×
24.9
38.6 g
(可食部92 gあたり)
まあじ(開き干し、焼き)
×
59.6
90 g
(可食部150 gあたり)
米、水稲めし(はいが精米)
×
25.6
90 g
(可食部150 gあたり)
米、水稲めし(精白米)
×
25.6
90 g
(可食部150 gあたり)
米、水稲めし(七分つき米)
×
25.6
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1
…
87
…
138
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