水分 2700 g分の食品（871〜880）

90 g

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（半つき米）
× 30
90 g

（可食部150 gあたり）
米、水稲めし（玄米）
× 30
18 g

（可食部30 gあたり）
生ふ
× 150
89.9 g

（可食部150 gあたり）
ジン
× 30
50.1 g

（可食部120 gあたり）
さんま（開き干し）
× 53.9
1609.2 g

（可食部4500 gあたり）
ぶり（生）
× 1.7
113.2 g

（可食部190 gあたり）
まさば（缶詰、味付け）
× 23.9
31.1 g

（可食部87 gあたり）
まいわし（生干し）
× 86.8
7.2 g

（可食部12 gあたり）
ひよこまめ（全粒、ゆで）
× 375
62.5 g

（可食部105 gあたり）
しろさけ（新巻き、焼き）
× 43.2

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