水分 3000 g分の食品（191〜200）

136.7 g

（可食部150 gあたり）
牛乳（脱脂乳）
× 21.9
98.4 g

（可食部120 gあたり）
赤ピーマン（果実、生）
× 30.5
136.7 g

（可食部150 gあたり）
しゅんぎく（葉、ゆで）
× 21.9
10.2 g

（可食部15 gあたり）
しいたけ（生しいたけ、生）
× 294
127.4 g

（可食部140 gあたり）
はやとうり（塩漬）
× 23.5
22.3 g

（可食部25 gあたり）
ミニトマト（果実、生）
× 135
27.3 g

（可食部30 gあたり）
おおさかしろな（塩漬）
× 110
14.5 g

（可食部16 gあたり）
シイクワシャー（果汁、生）
× 207
90 g

（可食部100 gあたり）
ミニキャロット（根、生）
× 33.3
27.3 g

（可食部30 gあたり）
トウモロコシ（ヤングコーン、幼雌穂、生）
× 110

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